Achtsamkeit im Berufsalltag
Es ist alles eine Frage der Haltung!
04.06.2018 - 05.06.2018
Ort:
Berlin (Haus der Technik e. V. )
Seydelstr. 15
10117 Berlin
Wenn Sie in Ihren Empfindungen und Wahrnehmungen mit mehr Aufmerksamkeit im Moment sind, wird Ihr Geist freier. Viele Studien zeigen, dass sich das Stress- und Schmerzempfinden verringert und damit insgesamt die Lebenszufriedenheit und das Wohlbefinden steigt. Die Folge ist ein souveräner Umgang mit herausfordernden oder schwierigen Situationen im Berufsalltag. Sie erhalten so die Fähigkeit, diese Situationen als Inspirationen zu sehen.
Die Anforderungen unserer Gesellschaft sind gestiegen. Hohe Arbeitsbelastung, Zeit- und Termindruck sowie Hektik belasten fast alle Menschen in der heutigen Arbeitswelt. Durch Momente des Innehaltens und über Achtsamkeit können Sie dem äußeren Anforderungsdruck besser standhalten. So schaffen Sie einen bewussten Abstand zu gewohnten und übereilten Emotions-, Gedanken- und Reaktionsmustern und eröffnen effektive Freiräume für alternative und optimierte Handlungsoptionen.
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